PT Student: 心態決定境界!

這女學員一直想減掉腹部位置的脂肪,

但自己嘗試各種方式都不見效,

甚至開始懷疑自己,覺得自己辦不到⋯⋯


後來遇上我們的私人教練Kenny,

為她調整好心理質素,

準備一連串針對腹部的訓練,

同時控制日常飲食!


每星期維持3天訓練日,

雖然途中曾因各種原因暫停過,

但最後仍選擇了持之以恆,

堅持下去!


經過5-6個月時間,

最終成功達到自己訂下來的目標!

練出腹肌!而且線條顯著!