Personal Trainer助你少走冤枉路

⚡️Transformation Thursday⚡️

逢星期四我們都會分享一些會員的身體轉變,希望能鼓勵他們繼續努力之外亦都可以給予動力想改變的人🌟


✨教練Kenny案例分享✨

這位學生原本自己在沒有接觸私人教練的情況下自己訓練了將近兩年時間,

但花費兩年時間並沒有達到他自己心中的理想成效,所以他決定跟私人教練訓練去達到自己理想的身型,教練Kenny發現這位同學的姿勢很多都是錯誤的🙅🏻‍♂️

而且沒有使用正確的肌肉發力,

Kenny帶這位