茶餐廳外賣低卡路里之選 🥢



我們都知道茶記好多食物都很肥膩,

但往往就很少人告訴我們有什麼低卡的選擇~


今次選了一些飯麵類的美食🍜,

讓你們叫餐時知道有那些是比較適合自己的。


P.S. 記得要外賣回家~👇🏻👇🏻














🍥 1st. 魚蛋麵

Calorie: 358kcal

Fat: 5g

Protein: 31.2g























🦐 2nd. 海鮮湯烏冬

Calorie: 377kcal

Fat: 5.9g

Protein: 28.6g























🐮 3rd. 牛肚麵

Calorie: 397kcal

Fat: 6.5g

Protein: 39g
























🌱 4th. 冬瓜肉粒湯飯

Calorie: 567kcal

Fat: 5g

Protein: 27.3g
























Personal Trainer:

William @williamchan.fitness


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